10 СПИСКОВ ДЛЯ ВАШЕГО ДНЕВНИКА
1. МЕСТА, ГДЕ ВЫ ХОТИТЕ ПОБЫВАТЬ. Посмотрите на карту и помечтайте о далеких странах, городах, куда вы хотите поехать и, может, в один прекрасный день поедете!
2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ. Чего вы хотите достичь в учебе и/или работе через 1 год, 5 лет, 10 лет.
3. ТО, ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ. Гоните прочь скуку и грусть неудачного дня — составьте список своих любимых вещей — от фильмов и книг до запахов и слов!
4. ДОСТИЖЕНИЯ. Используйте дневник, чтобы записать ваши лучшие достижения и успехи в вашей личной и профессиональной жизни.
5. ГЕРОИ. Кто вас вдохновляет, мотивирует? Кто ваш образец для подражания? Запишите их имена — неважно, ваши это друзья или известные личности.
6. СПИСОК ТОГО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. Мечтайте, берите высоко!
7. ТРАДИЦИИ. Какие самые важные ритуалы или традиции в вашей семье или компании друзей? Составьте список тех, которые значат для вас особенно много.
8. ВЕХИ ЖИЗНИ. Оглянитесь назад, вспомните свое прошлое и запишите самые важные события (например, переезд в новую квартиру, встреча с лучшим другом, окончание школы и т. п.)
9. САМОЕ ЛУЧШЕЕ В ВАС. Похвалите себя от души! Составьте список своих лучших качеств и особенностей.
10. ЦЕННОСТИ. Запишите ваши личные ценности. Что для вас особенно важно и ценно?
30 непростых и довольно личных вопросов, на которые можно ответить самому себе в своем дневнике. Итак, поехали!
1. 20 разных фактов о вас.
2. Опишите 3 своих обоснованных страха и объясните, почему вы боитесь именно этого.
3. Опишите свои отношения с родителями.
4. Перечислите 10 вещей, которые бы вы хотели сказать себе 16-летнему (для тех, кому больше 16 :)))) если бы была такая возможность.
5. Что делает вас счастливыми прямо сейчас? Назовите 5 пунктов.
6. Самое тяжелое испытание, выпавшее вам.
7. Работа вашей мечты. Объясните свой ответ.
8. Ваши 5 страстей.
9. назовите 10 человек, которые на вас повлияли, и опишите, как именно.
10. Опишите самый неловкий момент в вашей жизни.
11. 10 моментов, которые вас раздражают в ваших домашних питомцах.
12. Опишите типичный день вашей жизни в настоящее время.
13. Опишите 5 ваших слабых качеств.
14. Опишите 5 ваших сильных качеств.
15. Если бы вы были животным, то каким и почему?
16. 5 ваших самых больших достижений.
17. В чем бы вы хотели больше всего достичь успеха?
18. Что для вас было труднее всего простить другому человеку?
19. Если бы вы могли жить где угодно, где бы вы жили и почему?
20. Опишите 3 самых важных воспоминания своего детства.
21. Если бы вы могли иметь сверхспособность, что бы это было и как бы вы сразу ее применили?
22. Где вы видите себя через 5 лет? Через 10 лет? Через 15 лет?
23. Назовите 5 ваших любимых хобби и напишите, почему вы их любите.
24. Какие ваши отношения в семье были в вашем детстве и какие они сейчас, изменились ли?
25. Если бы вы могли пообедать с исторической личностью, кто бы это был и что бы вы ели?
26. Какое понятие, по-вашему, общество понимает неправильнее всего?
27. Ваша любимая часть тела и почему?
28. На каком языке любви вы говорите? (книга Гари Чепмена "Языки любви")
29. Что, по-вашему, в вас люди понимают неправильно?
30. Назовите 10 пунктов: за что бы вы хотели, чтобы вас помнили?
14 ПОДСКАЗОК: О ЧЕМ НАПИСАТЬ В ДНЕВНИКЕ СЕГОДНЯ?
1. Сегодня я... (идеально подойдет простой список!)
2. Моя любимая история о сегодняшнем дне (расскажите интересный, смешной, грустный и т.п. случай)
3. Сегодня я хочу запомнить... (что запомнить? Или кого?)
4. Мой день выглядел так: (расскажите историю, сопроводив ее фотографиями и/или словами)
5. Сегодняшний день ЗВУЧАЛ так: напишите, что вы услышали, подслушали, сказали и т.д.
6. Сегодняшний ВКУСНЫЙ день: напишите, что вы сегодня ели, можно приложить фотку
7. Какие трудности я сегодня преодолел(а) или преодолеваю сейчас
8. Прямо сейчас мне очень-очень нравится в... (в себе, в других людях, в обстановке, в погоде и т.п.)
9. Моя жизнь сейчас выглядит так: сделайте фотографии домашней обстановки, двора и т.п. и/или опишите словами
10. Мой любимый момент утра/дня/вечера
11. Опишите свою комнату
12. Запишите свой распорядок дня, включите в него то. Что делаете в течение дня и обязательно напишите свои мысли, чувства по этому поводу (нравится или нет, радует или нет, и т.п.)
13. Я люблю тебя (родителей, бойфренда, сестру/брата, домашнего питомца и т.п.), потому что... (опишите всякие приятные мелочи о том, кого вы любите)
14. Мое любимое время дня – это... (напишите, ПОЧЕМУ и добавьте фотографии этого времени дня)
Пишите с удовольствием!
Вы еще не завели дневник? Почему нет? Неважно, новичок вы в этом деле, или, возможно, вы просто отвыкли вести дневник – надеюсь, эти подсказки помогут вам начать все снова.
1. ПОИСК ИДЕАЛЬНОЙ ТЕТРАДИ/ЕЖЕДНЕВНИКА/БЛОКНОТА НЕ ДОЛЖЕН ПОМЕШАТЬ ВАМ НАЧАТЬ ВЕСТИ ДНЕВНИК. Выберите тетрадь, блокнот... абсолютно любой, в любом стиле! Вы даже можете сделать дневник самостоятельно, сшив несколько страниц вместе и использовав в качестве обложки страницу из журнала или картона. Единственное, что вы должны иметь в виду – если вы будете рисовать в своем дневнике, вам понадобится тетрадь с более плотными страницами.
2. ВЕЗДЕ НОСИТЕ ДНЕВНИК С СОБОЙ. Да, ВЕЗДЕ! Берите его с собой на работу и попробуйте сделать в нем зарисовку в обеденный перерыв. Держите дневник у изголовья своей кровати и записывайте в него свои сны. Устали во время похода по магазинам? Откройте свой дневник и пишите!
3. ПОМНИТЕ, ЧТО ЭТОТ ДНЕВНИК – ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС. Ведение дневника – это практика, рост, исследование. Не придавайте дневнику слишком большого значения, не переживайте сильно из-за него, не старайтесь вести его идеально. Используйте его, чтобы записывать заметки, цвета, идеи, мечты. Пробуйте в нем новые техники, просто играйте с ним. Не пытайтесь сделать ваши страницы идеальными, и даже не пытайтесь сравнивать его с дневниками других людей.
4. ПУСТЬ ЭТО СТАНЕТ ПРИВЫЧКОЙ. Не ждите, когда у вас появится много свободного времени, чтобы оформить страницу. Не думайте: «Я оформлю страницу, когда будет больше времени». Используйте то время, которое есть прямо сейчас. Даже если у вас всего 10 минут. Если будете тянуть с этим и ждать подходящего момента, дневник превратится в скучную обязанность и вам будет все реже хотеться снова его открыть. Если вы только начинаете вести дневник, постарайтесь делать в нем записи каждый день, даже если вы хотите просто нарисовать в нем завитушку. Сначала будет трудно ввести это в привычку, но если вы будете настойчивы, скоро ведение дневника станет для вас естественным.
5. НЕ СДАВАЙТЕСЬ! Никогда и ни за что! Сначала ведение дневника может показаться скучной обязанностью. Но чем больше вы пишете и рисуете в нем, тем больше это входит в привычку, и вы будете любить свой дневник все больше и больше и он все больше будет помогать вам развить свои творческие способности. Первые несколько страниц (а, может, и первые 100) не будут идеальными. Может быть, вы даже расстроитесь, что не можете передать на бумаге то, что задумали. Но это нормально, и со временем у вас будет получаться все лучше и лучше, и вы полюбите свои дневники!
Ведение дневника крайне важно для развития творческих способностей
Если вы скрупулезно ведете дневник или постоянно носите с собой блокнот – вы точно понимаете, о чем я. Если не понимаете... ну, наверное, вам сразу приходят на ум записи в духе «Дорогой Дневник...», которые вы вели когда-то в школьные годы, или, возможно, вы видели какие-то красивые креативные дневники и решили, что они «только для творческих людей».
Но это далеко не то, о чем пойдет сейчас речь.
Я уверена, что вы слышали рассказы о дневниках других людей, вероятно, видели какие-то фото на Фликре, а, возможно, и мастер-классы по ведению дневников. Так из-за чего же весь этот сыр-бор? Потому что это работает. Ведение дневника работает – дает выход вашим творческим способностям, дает вам ощущение свободы, становится местом, где вы являетесь самими собой и можете творить без страха. Дневник заряжает вас энергией, дарит вдохновение. Можно не переживать насчет того, что вы испортите полотно, или разочаруете покупателей, или не заработаете, сколько нужно.
Все, что нужно – это просто играть.
Не думайте, что дневники лишь для «творческих людей». Если вы не хотите – вы не обязаны использовать множество техник и материалов или рисовать в них. Ведение дневника доступно каждому... врачу, писателю, матери, художнику, пекарю... да кому угодно.
Вы можете делать что угодно в своем дневнике. Есть идеи? Есть мечты? Хотите ли вы больше заниматься творчеством? Зачем же терять чудесные идеи и догадки, которые посещают вас ежедневно? Запишите их! Зарисуйте потрясающие пейзажи, увиденнные вами. Если услышите вдохновляющую цитату, запишите ее и обведите завитушками... ну, вы поняли.
И не обращайте внимания на все эти восхитительные дневниковые страницы, которые вы увидите в Сети. Забудьте о них. Знаете, почему они такие классные? Потому что их авторы годами занимаются созданием таких страниц. Чтобы дорасти до их уровня, вам понадобится какое-то время, и если вы будете заниматься, то у вас тоже получится.
Это не конкурс красоты, как они это представляют. Дневник – это практика, рост, исследование... Ваш дневник – только ВАШ, и ничей более. Вам нет нужды показывать его всему миру. Возможно, вам не будут нравиться первые несколько сотен страниц, но это неважно. А что важно – так это то, чтобы вы продолжали вести дневник! Продолжайте писать, рисовать, ИГРАТЬ. Вы можете экспериментировать, записывать то, что вас вдохновляет, пробовать новые творческие техники. Делайте это для себя.
Считайте это дневником своих творческих успехов.
Ну что, готовы попробовать? Ведение дневника может дать волю вашим творческим способностям, помочь вам «влиться». И более того, даже когда у вас туго с идеями для какого-то проекта, все, что нужно сделать – это просто пролистать один из ваших дневников! Ваш дневник – это ваша личная книга вдохновения.
Всем привет) Каждый задумаволся, когда личный дневник станет понастоящиму личным. Наверное всем хочется сделать дневник своими руками? Ну может быть это и не поможет... Но наверное стоит поллушать)))
И так начинаем=)
Дневник – это частый собеседник девушек. Если переживания имеют слишком личный характер, чтобы ими делиться, то обычно их записывают в дневник. Теперь уже и не найти автора первого личного дневника . Уже много сотен лет люди записывают свои мысли. А любую тетрадь с рассуждениями можно назвать дневником. При жалобах на стресс, депрессию и одиночество психологи советуют завести дневник. Если вы будете пусть и не ежедневно, а хотя бы иногда записывать свои проблемы, то вам будет гораздо легче с ними разобраться. Личный дневник – это возможность излить душу верному и понимающему собеседнику. Мысли, даже просто написанные на бумаге, перестанут вас мучить. У вас появится ощущение, что вы выговорились. А это очень хорошая профилактика стрессов и депрессий. Еще одно положительное качество дневника – если вы будете записывать в него не только плохие, но и хорошие события , то через несколько лет вы с легкостью восстановите картину прошлых лет. В общении с дневником нет тех минусов, которые преследуют нас при общении с реальными собеседниками. Не может быть того, что писать в личном дневнике нельзя. Полностью отсутствует риск быть непонятым, осмеянным. Любая информация останется только вашей, если конечно вы храните дневник в надежном месте. Оформление личного дневника полностью зависит от вашего вкуса. Может, вы захотите дневник в строго деловом стиле, а может с картинкой розового цвета или плюшевым мишкой на обложке. Это ваша личная вещь, а значит выглядеть дневник должен так, чтобы вам комфортно было вести записи. Не знаете, как сделать своими руками личный дневник ? Это очень просто. Можно использовать любую достаточно толстую тетрадь или ежедневник. Просто замените обложку на любую другую, и дневник готов. Сложно найти девушку, не знающую, как украсить личный дневник . Вы можете раскрасить его карандашами или красками, сделать аппликацию. Можно наклеить кусочки ткани. Свои записи в дневнике вы можете сопровождать рисунками или фотографиями. Или, например, вырезками из журналов. Естественно, все это звучит как-то по-детски, но зато, попробовав украшать личный дневник, таким образом, вы даже не заметите, как придет значительное улучшение настроения. Дневник – это способ решения проблем. А, кроме того, он поможет вам окунуться в беззаботное детство и почувствовать себя не одиноким неудачником, уверенным в себе человеком
1. МЕСТА, ГДЕ ВЫ ХОТИТЕ ПОБЫВАТЬ. Посмотрите на карту и помечтайте о далеких странах, городах, куда вы хотите поехать и, может, в один прекрасный день поедете!
2. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ. Чего вы хотите достичь в учебе и/или работе через 1 год, 5 лет, 10 лет.
3. ТО, ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ. Гоните прочь скуку и грусть неудачного дня — составьте список своих любимых вещей — от фильмов и книг до запахов и слов!
4. ДОСТИЖЕНИЯ. Используйте дневник, чтобы записать ваши лучшие достижения и успехи в вашей личной и профессиональной жизни.
5. ГЕРОИ. Кто вас вдохновляет, мотивирует? Кто ваш образец для подражания? Запишите их имена — неважно, ваши это друзья или известные личности.
6. СПИСОК ТОГО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. Мечтайте, берите высоко!
7. ТРАДИЦИИ. Какие самые важные ритуалы или традиции в вашей семье или компании друзей? Составьте список тех, которые значат для вас особенно много.
8. ВЕХИ ЖИЗНИ. Оглянитесь назад, вспомните свое прошлое и запишите самые важные события (например, переезд в новую квартиру, встреча с лучшим другом, окончание школы и т. п.)
9. САМОЕ ЛУЧШЕЕ В ВАС. Похвалите себя от души! Составьте список своих лучших качеств и особенностей.
10. ЦЕННОСТИ. Запишите ваши личные ценности. Что для вас особенно важно и ценно?
30 непростых и довольно личных вопросов, на которые можно ответить самому себе в своем дневнике. Итак, поехали!
1. 20 разных фактов о вас.
2. Опишите 3 своих обоснованных страха и объясните, почему вы боитесь именно этого.
3. Опишите свои отношения с родителями.
4. Перечислите 10 вещей, которые бы вы хотели сказать себе 16-летнему (для тех, кому больше 16 :)))) если бы была такая возможность.
5. Что делает вас счастливыми прямо сейчас? Назовите 5 пунктов.
6. Самое тяжелое испытание, выпавшее вам.
7. Работа вашей мечты. Объясните свой ответ.
8. Ваши 5 страстей.
9. назовите 10 человек, которые на вас повлияли, и опишите, как именно.
10. Опишите самый неловкий момент в вашей жизни.
11. 10 моментов, которые вас раздражают в ваших домашних питомцах.
12. Опишите типичный день вашей жизни в настоящее время.
13. Опишите 5 ваших слабых качеств.
14. Опишите 5 ваших сильных качеств.
15. Если бы вы были животным, то каким и почему?
16. 5 ваших самых больших достижений.
17. В чем бы вы хотели больше всего достичь успеха?
18. Что для вас было труднее всего простить другому человеку?
19. Если бы вы могли жить где угодно, где бы вы жили и почему?
20. Опишите 3 самых важных воспоминания своего детства.
21. Если бы вы могли иметь сверхспособность, что бы это было и как бы вы сразу ее применили?
22. Где вы видите себя через 5 лет? Через 10 лет? Через 15 лет?
23. Назовите 5 ваших любимых хобби и напишите, почему вы их любите.
24. Какие ваши отношения в семье были в вашем детстве и какие они сейчас, изменились ли?
25. Если бы вы могли пообедать с исторической личностью, кто бы это был и что бы вы ели?
26. Какое понятие, по-вашему, общество понимает неправильнее всего?
27. Ваша любимая часть тела и почему?
28. На каком языке любви вы говорите? (книга Гари Чепмена "Языки любви")
29. Что, по-вашему, в вас люди понимают неправильно?
30. Назовите 10 пунктов: за что бы вы хотели, чтобы вас помнили?
14 ПОДСКАЗОК: О ЧЕМ НАПИСАТЬ В ДНЕВНИКЕ СЕГОДНЯ?
1. Сегодня я... (идеально подойдет простой список!)
2. Моя любимая история о сегодняшнем дне (расскажите интересный, смешной, грустный и т.п. случай)
3. Сегодня я хочу запомнить... (что запомнить? Или кого?)
4. Мой день выглядел так: (расскажите историю, сопроводив ее фотографиями и/или словами)
5. Сегодняшний день ЗВУЧАЛ так: напишите, что вы услышали, подслушали, сказали и т.д.
6. Сегодняшний ВКУСНЫЙ день: напишите, что вы сегодня ели, можно приложить фотку
7. Какие трудности я сегодня преодолел(а) или преодолеваю сейчас
8. Прямо сейчас мне очень-очень нравится в... (в себе, в других людях, в обстановке, в погоде и т.п.)
9. Моя жизнь сейчас выглядит так: сделайте фотографии домашней обстановки, двора и т.п. и/или опишите словами
10. Мой любимый момент утра/дня/вечера
11. Опишите свою комнату
12. Запишите свой распорядок дня, включите в него то. Что делаете в течение дня и обязательно напишите свои мысли, чувства по этому поводу (нравится или нет, радует или нет, и т.п.)
13. Я люблю тебя (родителей, бойфренда, сестру/брата, домашнего питомца и т.п.), потому что... (опишите всякие приятные мелочи о том, кого вы любите)
14. Мое любимое время дня – это... (напишите, ПОЧЕМУ и добавьте фотографии этого времени дня)
Пишите с удовольствием!
Вы еще не завели дневник? Почему нет? Неважно, новичок вы в этом деле, или, возможно, вы просто отвыкли вести дневник – надеюсь, эти подсказки помогут вам начать все снова.
1. ПОИСК ИДЕАЛЬНОЙ ТЕТРАДИ/ЕЖЕДНЕВНИКА/БЛОКНОТА НЕ ДОЛЖЕН ПОМЕШАТЬ ВАМ НАЧАТЬ ВЕСТИ ДНЕВНИК. Выберите тетрадь, блокнот... абсолютно любой, в любом стиле! Вы даже можете сделать дневник самостоятельно, сшив несколько страниц вместе и использовав в качестве обложки страницу из журнала или картона. Единственное, что вы должны иметь в виду – если вы будете рисовать в своем дневнике, вам понадобится тетрадь с более плотными страницами.
2. ВЕЗДЕ НОСИТЕ ДНЕВНИК С СОБОЙ. Да, ВЕЗДЕ! Берите его с собой на работу и попробуйте сделать в нем зарисовку в обеденный перерыв. Держите дневник у изголовья своей кровати и записывайте в него свои сны. Устали во время похода по магазинам? Откройте свой дневник и пишите!
3. ПОМНИТЕ, ЧТО ЭТОТ ДНЕВНИК – ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС. Ведение дневника – это практика, рост, исследование. Не придавайте дневнику слишком большого значения, не переживайте сильно из-за него, не старайтесь вести его идеально. Используйте его, чтобы записывать заметки, цвета, идеи, мечты. Пробуйте в нем новые техники, просто играйте с ним. Не пытайтесь сделать ваши страницы идеальными, и даже не пытайтесь сравнивать его с дневниками других людей.
4. ПУСТЬ ЭТО СТАНЕТ ПРИВЫЧКОЙ. Не ждите, когда у вас появится много свободного времени, чтобы оформить страницу. Не думайте: «Я оформлю страницу, когда будет больше времени». Используйте то время, которое есть прямо сейчас. Даже если у вас всего 10 минут. Если будете тянуть с этим и ждать подходящего момента, дневник превратится в скучную обязанность и вам будет все реже хотеться снова его открыть. Если вы только начинаете вести дневник, постарайтесь делать в нем записи каждый день, даже если вы хотите просто нарисовать в нем завитушку. Сначала будет трудно ввести это в привычку, но если вы будете настойчивы, скоро ведение дневника станет для вас естественным.
5. НЕ СДАВАЙТЕСЬ! Никогда и ни за что! Сначала ведение дневника может показаться скучной обязанностью. Но чем больше вы пишете и рисуете в нем, тем больше это входит в привычку, и вы будете любить свой дневник все больше и больше и он все больше будет помогать вам развить свои творческие способности. Первые несколько страниц (а, может, и первые 100) не будут идеальными. Может быть, вы даже расстроитесь, что не можете передать на бумаге то, что задумали. Но это нормально, и со временем у вас будет получаться все лучше и лучше, и вы полюбите свои дневники!
Ведение дневника крайне важно для развития творческих способностей
Если вы скрупулезно ведете дневник или постоянно носите с собой блокнот – вы точно понимаете, о чем я. Если не понимаете... ну, наверное, вам сразу приходят на ум записи в духе «Дорогой Дневник...», которые вы вели когда-то в школьные годы, или, возможно, вы видели какие-то красивые креативные дневники и решили, что они «только для творческих людей».
Но это далеко не то, о чем пойдет сейчас речь.
Я уверена, что вы слышали рассказы о дневниках других людей, вероятно, видели какие-то фото на Фликре, а, возможно, и мастер-классы по ведению дневников. Так из-за чего же весь этот сыр-бор? Потому что это работает. Ведение дневника работает – дает выход вашим творческим способностям, дает вам ощущение свободы, становится местом, где вы являетесь самими собой и можете творить без страха. Дневник заряжает вас энергией, дарит вдохновение. Можно не переживать насчет того, что вы испортите полотно, или разочаруете покупателей, или не заработаете, сколько нужно.
Все, что нужно – это просто играть.
Не думайте, что дневники лишь для «творческих людей». Если вы не хотите – вы не обязаны использовать множество техник и материалов или рисовать в них. Ведение дневника доступно каждому... врачу, писателю, матери, художнику, пекарю... да кому угодно.
Вы можете делать что угодно в своем дневнике. Есть идеи? Есть мечты? Хотите ли вы больше заниматься творчеством? Зачем же терять чудесные идеи и догадки, которые посещают вас ежедневно? Запишите их! Зарисуйте потрясающие пейзажи, увиденнные вами. Если услышите вдохновляющую цитату, запишите ее и обведите завитушками... ну, вы поняли.
И не обращайте внимания на все эти восхитительные дневниковые страницы, которые вы увидите в Сети. Забудьте о них. Знаете, почему они такие классные? Потому что их авторы годами занимаются созданием таких страниц. Чтобы дорасти до их уровня, вам понадобится какое-то время, и если вы будете заниматься, то у вас тоже получится.
Это не конкурс красоты, как они это представляют. Дневник – это практика, рост, исследование... Ваш дневник – только ВАШ, и ничей более. Вам нет нужды показывать его всему миру. Возможно, вам не будут нравиться первые несколько сотен страниц, но это неважно. А что важно – так это то, чтобы вы продолжали вести дневник! Продолжайте писать, рисовать, ИГРАТЬ. Вы можете экспериментировать, записывать то, что вас вдохновляет, пробовать новые творческие техники. Делайте это для себя.
Считайте это дневником своих творческих успехов.
Ну что, готовы попробовать? Ведение дневника может дать волю вашим творческим способностям, помочь вам «влиться». И более того, даже когда у вас туго с идеями для какого-то проекта, все, что нужно сделать – это просто пролистать один из ваших дневников! Ваш дневник – это ваша личная книга вдохновения.
Всем привет) Каждый задумаволся, когда личный дневник станет понастоящиму личным. Наверное всем хочется сделать дневник своими руками? Ну может быть это и не поможет... Но наверное стоит поллушать)))
И так начинаем=)
Дневник – это частый собеседник девушек. Если переживания имеют слишком личный характер, чтобы ими делиться, то обычно их записывают в дневник. Теперь уже и не найти автора первого личного дневника . Уже много сотен лет люди записывают свои мысли. А любую тетрадь с рассуждениями можно назвать дневником. При жалобах на стресс, депрессию и одиночество психологи советуют завести дневник. Если вы будете пусть и не ежедневно, а хотя бы иногда записывать свои проблемы, то вам будет гораздо легче с ними разобраться. Личный дневник – это возможность излить душу верному и понимающему собеседнику. Мысли, даже просто написанные на бумаге, перестанут вас мучить. У вас появится ощущение, что вы выговорились. А это очень хорошая профилактика стрессов и депрессий. Еще одно положительное качество дневника – если вы будете записывать в него не только плохие, но и хорошие события , то через несколько лет вы с легкостью восстановите картину прошлых лет. В общении с дневником нет тех минусов, которые преследуют нас при общении с реальными собеседниками. Не может быть того, что писать в личном дневнике нельзя. Полностью отсутствует риск быть непонятым, осмеянным. Любая информация останется только вашей, если конечно вы храните дневник в надежном месте. Оформление личного дневника полностью зависит от вашего вкуса. Может, вы захотите дневник в строго деловом стиле, а может с картинкой розового цвета или плюшевым мишкой на обложке. Это ваша личная вещь, а значит выглядеть дневник должен так, чтобы вам комфортно было вести записи. Не знаете, как сделать своими руками личный дневник ? Это очень просто. Можно использовать любую достаточно толстую тетрадь или ежедневник. Просто замените обложку на любую другую, и дневник готов. Сложно найти девушку, не знающую, как украсить личный дневник . Вы можете раскрасить его карандашами или красками, сделать аппликацию. Можно наклеить кусочки ткани. Свои записи в дневнике вы можете сопровождать рисунками или фотографиями. Или, например, вырезками из журналов. Естественно, все это звучит как-то по-детски, но зато, попробовав украшать личный дневник, таким образом, вы даже не заметите, как придет значительное улучшение настроения. Дневник – это способ решения проблем. А, кроме того, он поможет вам окунуться в беззаботное детство и почувствовать себя не одиноким неудачником, уверенным в себе человеком
Комментариев нет:
Отправить комментарий