Как вести личный дневник?

Как вести дневник – над этим вопросом, наверное, задумывалось не одно поколение. Многие из нас в детстве вели свой личный дневник, куда записывали все свои переживания, мысли и чувства, но если вы только сейчас почувствовали потребность выплескивать свои чувства и эмоции на бумагу, то мы вам дадим несколько советов, как вести дневникправильно. Ведь личный дневник это своеобразный друг, которому мы раскрываем нашу душу, который никогда нас не осудит и ни чем не попрекнет. Он поможет взглянуть на проблему со стороны и решить ее.
Конкретных правил, как вести дневник, пожалуй, не существует, но есть общие рекомендации, которые помогут вам вести свой дневник с удовольствием.
В первую очередь вы должны решить, как будете записывать свои мысли. Ведь сейчас существует огромное количество закрытых онлайн-дневников и специальных программ для компьютера, а можно писать дневник по старинке в толстую тетрадь. И каждый из дневников имеет свои «плюсы» и «минусы». Так, например, дневник-тетрадь вы можете везде брать с собой и вносить туда записи, когда вам удобно. Также туда вы можете вкладывать письма, записки и все то, что дорого сердцу. Но у такого дневника есть один «минус», его постоянно придется прятать в укромных местах, чтобы члены вашей семьи не нашли и не прочитали его.В этом смысле электронный дневник имеет несравненное преимущество. Ведь вам нужно будет придумать только логин и пароль посложнее, и вы можете быть уверены, что ваш дневник никто не сможет прочитать. Да и украсить электронный дневник по своему вкусу намного легче.
Затем вам нужно решить на какую тему вы будете вести дневник. Ведь есть дневники, в которые записывают впечатления от путешествий. Есть дневники, в которые вносят записи о новых знакомствах и пишут характеристику людей, с которыми сводит судьба. А есть и дневники успеха, куда записывают все свои достижения по жизни, дневник ребенка, где мама записывает все то, что происходит с ее ребенком, как он растет и развивается. Ну и последний вид дневника, это дневник-друг, собеседник. Вот именно в такой дневник можно записывать все, что происходит в вашей жизни.
Писать дневник нужно в комфортной обстановке, когда вам никто не мешает. Ведь «разговор» с дневником требует сосредоточенности и уединения. Делать записи в личный дневник можно в любое время суток, если вам комфортнее писать дневник ночью, то так тому и быть.
Некоторые люди говорят, что делать записи в дневник нужно ежедневно. Но если вам не хочется писать, а вы все равно будете это делать, то очень скоро вы почувствуете отвращение к своему дневнику и вообще перестанете его писать. Лучше всего делать записи тогда, когда вам действительно этого хочется и неважно, будете ли вы писать каждый день, раз в неделю или раз в год, это ваше личное дело.
Когда вы соберетесь делать записи в своем дневнике, вы должны полностью расслабиться, быть самой собой. Забудьте об орфографии и грамматике, ведь если вы сосредоточитесь на том, чтобы не сделать ошибку, вы не сможете полностью раскрыться для «разговора» с дневником. 
Также писать дневник нужно не только тогда, когда вы полны положительных эмоций, но и тогда, когда вами овладевает гнев, обида и раздражение. Ведь если вы выплесните все свои негативные эмоции на бумагу, то сможете избежать многих ссор с окружающими вас людьми.
Кроме того, чтобы вы смогли полностью раскрыться своему дневнику, вы должны быть уверены, что его никто не прочтет. Поэтому не стоит говорить кому либо, что вы ведете личный дневник.
Учеными было доказано, что люди, которые ведут свой личный дневник легко выходят из сложных ситуаций и легче справляются с депрессией и стрессом. Поэтому вести дневник не только приятно и интересно, но и полезно для здоровья.